Meditasyonun Gücü Meditasyon, hem fizyolojik bununla beraber psikolojik sıhhat açısından birçok faydası olduğu yayınlanan bir zihin-beden uygulamasıdır. Meditasyonun yararlarından bazıları şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe Gelişmiş odaklanma ve konsantrasyon Artan gevşeme İyileştirilmiş uyku Azaltılmış ağrı İyileştirilmiş ruh hali Artan öz farkındalık Genel refahın iyileştirilmesi Iyi mi Meditasyon Yapılır Meditasyonun birçok değişik yolu vardır sadece temel adımlar şunlardır: Rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. Basit bir pozisyonda oturun, sırtınız dik ve ayaklarınız yere düz bassın. Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın. Burnunuzdan yavaş ve derin bir soluk alın ve ağzınızdan yavaş ve tam bir soluk verin. Soluk alırken, vücudunuzdaki hislere odaklanın. Nefesinizin akciğerlerinize girip çıkarkenki hissine dikkat edin. Vücudunuzun sandalyede yahut yerde dururkenki hissine dikkat edin. Şayet zihniniz dağılırsa, dikkatinizi nazikçe yine nefesinize getirin. Istediğiniz kadar meditasyona devam edin. Değişik Meditasyon Türleri Birçok değişik meditasyon türü vardır ve her birinin kendine has yararları vardır. En popüler meditasyon türlerinden bazıları şunlardır: Farkındalık meditasyonu […]
Epic Ventures: Zafer ve Azmin İş Geliştirme Hikayeleri İş geliştirme, müşteriler ve potansiyel müşterilerle ilişkileri atama, geliştirme ve sürdürme sürecidir. Herhangi bir işletme için eleştiri bir işlevdir, bu sebeple potansiyel alan kişi yaratmaya, anlaşmaları kapatmaya ve geliri artırmaya destek sunar. İş Geliştirme Nelerdir? İş geliştirme, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle muhtelif faaliyetleri kapsayabilen geniş bir terimdir: Potansiyel alan kişi oluşturma Satış araştırması Alan kişi ilişkileri yönetimi (CRM) Marketing Ağ oluşturma İş Geliştirmenin Önemi İş geliştirme, büyümek ve başarıya ulaşmış olmak isteyen her işletme için eğer olmazsa olmazdır. Kuvvetli bir iş geliştirme fonksiyonu bir firmanın şunları yapmasına destek olabilir: Potansiyel alan kişi yaratın Yakın anlaşmalar Geliri artırın Alan kişi sadakatini artırın Kuvvetli bir marka oluşturun İş Geliştirmenin Temel Bileşenleri Başarıya ulaşmış bir iş geliştirme işlevi için vazgeçilmez olan bir takım temel bileşen vardır. Bunlar şunları ihtiva eder: Hedef pazarın net bir halde anlaşılması Kuvvetli bir satış hattı İyi tanımlanmış bir satış […]
Web Fısıltısı: Dijital İletişim Sanatında Ustalaşmak Dijital komünikasyon, elektronik cihazlar kullanılarak informasyon alışverişi sürecidir. E-posta, toplumsal medya, internet pazarlaması, içerik pazarlaması ve çevrimiçi saygınlık yönetimini ihtiva eder. Dijital komünikasyon, giderek daha çok insanoğlunun arkadaşları, ailesi ve iş dostlarıyla bağlantıda kalmak için interneti kullanmasıyla son yıllarda giderek daha mühim hale geldi. İşletmeler ek olarak yeni müşterilere ulaşmanın ve satışlarını artırmanın bir yolu olarak dijital iletişimi benimsedi. Dijital iletişimin pek oldukça faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Hız: Dijital komünikasyon, posta yahut telefon görüşmeleri şeklinde geleneksel komünikasyon biçimlerine bakılırsa oldukça daha hızlıdır. Erişim: Dijital komünikasyon, geleneksel komünikasyon biçimlerine bakılırsa daha geniş bir kesime ulaşabilir. Maliyet etkinliği: Dijital komünikasyon, geleneksel komünikasyon biçimlerine bakılırsa çoğu zaman daha maliyet etkindir. Elastikiyet: Dijital komünikasyon, değişik işletmelerin ve bireylerin gereksinimlerini karşılamaya yönelik muhtelif şekillerde kullanılabilir. Dijital iletişimle ilişkili birtakım zorluklar da var, bunlardan bazıları şunlardır: Emniyet: Dijital komünikasyon, emniyet ihlallerine karşı savunmasız olabilir. Spam: Dijital komünikasyon spam deposu […]
Bilek Fısıltıları: Küçük Bir Tuvalde İfade Edici Dövmeler Bilek dövmeleri her yaştan ve cinsiyetten insan için popüler bir seçimdir. Küçük, narindir ve istenirse kolayca gizlenebilir. Bilek dövmeleri ek olarak oldukça etkisinde bırakan olabilir ve bir ferdin kişiliğini, inançlarını yahut hedeflerini temsil edebilir. II. Bilek Dövmeleri Bilek dövmeleri yüzyıllardır var. ilk başlarda değişik toplumsal sınıflardan insanları tarif etmek için kullanılan eski Mısır’da görüldüler. Bilek dövmeleri ek olarak kölelerin vücutlarını süslemek için çoğunlukla kullanılan eski Yunanistan ve Roma’da da popülerdi. Çağıl çağda, bilek dövmeleri 1960’larda ve 1970’lerde yeniden popüler hale geldi. Bu kısmen, vücut sanatını bireyselliği anlatım etmenin bir yolu olarak benimseyen karşı kültür hareketinin yükselişinden kaynaklanıyordu. III. Bilek Dövmelerinin Değişik Türleri Seçebileceğiniz birçok değişik bilek dövmesi türü vardır. En popüler tasarımlardan bazıları şunlardır: Çiçekler Hayvanlar Semboller Edebiyat Alıntılar Ek olarak değişik unsurların bir kombinasyonu olan bir bilek dövmesi yaptırmayı da seçebilirsiniz. Sözgelişi, bir kuşla bir çiçek yahut bir sembolle bir makbuz […]
Mürekkep Günlükleri: Cesur Sanatsal Arka Tuvalinizde İşlenmiş Anlatılar Ink Chronicles, hikayeleri anlatmanın yeni bir yoludur. Kendi yürekli sanat içerikli arka tuvalinizde hazırlanmış görsel hikayeler olan hususi mürekkep kronikleri oluşturmanıza imkan tanıdıkları olan dijital bir platformdur. Şahsi anılardan zamanı kurgulara ve fantastik romanlara kadar dilediğiniz her tür hikayeyi kurmak için Ink Chronicles’ı kullanabilirsiniz. Hatta bir film yahut TV şovu için bir senaryo panosu kurmak için bile kullanabilirsiniz. Bir mürekkep kroniği kurmak için, arka tuvalinizin bir fotoğrafını yahut görüntüsünü yüklemeniz yeterlidir. Sonrasında, hikayenize metin, imaj ve öteki öğeleri eklemek için Mürekkep Kroniği araçlarını kullanabilirsiniz. Hikayenizi kurmayı bitirdiğinizde, bunu Ink Chronicles platformunda başkalarıyla paylaşabilirsiniz. Ek olarak hikayenizi PDF olarak indirebilir yahut yazdırabilirsiniz. Ink Chronicles, hikayelerinizi dünyayla paylaşmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak kendinizi yaratıcı bir halde anlatım etmenin ve öteki insanlarla irtibat kurmanın da mükemmel bir yoludur. Ink Chronicles hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız lütfen internet sitemizi ziyaret edin: https://inkchronicles.com/” rel=”nofollow”. Antet […]
I. Rehberli meditasyon nelerdir?II. Rehberli meditasyonun yararlarıIII. Rehberli meditasyon iyi mi yapılırIV. Rehberli meditasyonun değişik türleriV. Rehberli meditasyonlar nerede bulunur?VI. Rehberli meditasyona adım atmak için ipuçlarıVII. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlarVIII. Rehberli meditasyon mevzusuyla alakalı sık sorulan sorularIX.X. Kaynaklar Hususiyet Rehberli Meditasyon Meditasyon Dikkatlilik Rehavet Stres Yok etme Bu ne? Bir klavuz eşliğinde meydana getirilen bir meditasyon türü Şimdiki ana odaklanmanıza destek olan bir tatbik Düşüncelerinizin ve duygularınızın bilincinde olma hali Fizyolojik ve zihinsel sakinlik hali Stres ve kaygıyı azaltmanın bir yolu Faydalar Stresi ve kaygıyı azaltır Odaklanmayı ve konsantrasyonu artırır Öz farkındalığı artırır Rahatlamayı teşvik eder Ruh halini iyileştirir Iyi mi yapılır? Beğendiğiniz rehberli bir meditasyon bulun Basit bir pozisyon bulun Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın Rehberin talimatlarını izleyin Kendinize rehavet izni verin Nerede bulunur? Çevrimiçi olarak birçok rehberli meditasyon mevcuttur Rehberli meditasyonları kitaplarda, uygulamalarda ve çevrimiçi kurslarda bulabilirsiniz Ek olarak mahalli yoga stüdyonuzda ya da meditasyon merkezinde rehberli […]
Dijital Düşler: Fütüristik Bir Sevgililer Günü İçin Teknoloji Hediye Fikirleri Sevgililer Günü yaklaşıyor ve sevdiğiniz fert için muhteşem bir armağan aramıştınız. Onlara hakikaten hususi bir şey vermek istiyorsanız, niçin fütüristik bir teknoloji hediyesi düşünmüyorsunuz? Fütüristik teknoloji armağanları, sevdiklerinize ileriyi düşündüğünüzü ve onların geleceğine ehemmiyet verdiğinizi göstermenin muhteşem bir yoludur. Ek olarak Sevgililer Günü kutlamalarınıza bir coşku ve romantizm dokunuşu katmanın mükemmel bir yoludur. Bu yazıda Sevgililer Günü hediyelerinin geleceğini ele alacağız ve fütüristik teknoloji armağanları için en iyi 10 seçimimizi paylaşacağız. Ek olarak muhteşem fütüristik Sevgililer Günü hediyesini iyi mi seçeceğinize dair ipuçları vereceğiz ve fütüristik teknoloji armağanları vermenin faydalarını ve zorluklarını tartışacağız. Doğrusu talep eder sevgiliniz, talep eder en yakın dostunuz, talep eder evladınız için bir armağan arıyor olun, hepimiz sizin için buradayız. Sevgililer Günü için en iyi fütüristik teknoloji hediyelerine dair rehberimizi okumaya devam edin! Antet Hususiyet Dijital Düşler Fütüristik bir Sevgililer Günü için teknoloji armağan fikirleri Fütüristik […]
Arkadaşlık Sınırları: Sosyal Ağ Dünyasında Ufukları Genişletmek Sosyal ağ, öteki insanlarla irtibat oluşturmak ve ilişkiler oluşturmak için çevrimiçi platformların kullanılmasıdır. Sosyal medya, kullananların içerik paylaşmasına, başkalarıyla etkileşime girmesine ve topluluklar oluşturmasına imkan tanıdığı olan bir tür toplumsal ağdır. Sosyal ağ nelerdir? Sosyal ağ, öteki insanlarla irtibat oluşturmak ve ilişkiler oluşturmak için çevrimiçi platformların kullanılmasıdır. Sosyal medya, kullananların içerik paylaşmasına, başkalarıyla etkileşime girmesine ve topluluklar oluşturmasına imkan tanıdığı olan bir tür toplumsal ağdır. Sosyal ağların yararları Sosyal ağların pek oldukca faydası olabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantıda kalmak Yeni dostlar edinmek Yeni şeyler öğrenmek Düşüncelerinizi ve fikirlerinizi paylaşın Başkalarından yardımcı almak Sosyal medyayı etken bir halde iyi mi kullanırız? Sosyal medyayı etken bir halde kullanmak için yapabileceğiniz birkaç şey var: Sosyal medyayı kullanırken bilgili olun. Kendinize hedefler koyun. Sosyal medyada geçirdiğiniz zamana dikkat edin. Başkalarına saygılı olun. Sosyal medyanın risklerinin bilincinde olun. Sosyal medyanın değişik türleri Her biri kendine […]
II. Yalın Üretim III. Yalın Üretim Prensipleri IV. Yalın Üretimin Yararları V. Yalın Üretimin Araçları ve Teknikleri VI. Yalın Üretimin Uygulanması VII. Yalın Üretimin Zorlukları VIII. Yalın Üretimin Olay Emek harcamaları IX. Tipik Mevzular Hususiyet Tarif Yalın üretim Atığı en aza indiren, verimliliği en üst düzeye çıkaran üretim sistemi. Ehliyet İstenilen çıktıyı minimum girdiyle üretebilme kabiliyeti. Küçük işletme Bağımsız olarak haiz olunan ve işletilen, 0’dan azca mensubu olan işletme. Operasyonlar Bir işletmenin etkinlik gösterebilmesi için lüzumlu olan üretim, marketing, satış şeklinde faaliyetlerdir. Üretkenlik Çıktının girdiye payı. II. Yalın Üretim Yalın üretim, Japonya’daki Toyota Üretim Sistemi’nden (TPS) meydana gelen bir üretim yönetimi felsefesidir. TPS, 1950’lerde ve 1960’larda Taiichi Ohno tarafınca geliştirilmiştir ve israfın ortadan kaldırılması ve devamlı iyileştirme ilkelerine dayanmaktadır. Yalın üretimin amacı, bereketli, elastiki ve alan kişi talebine hassas bir üretim sistemi yaratmaktır. Yalın üretim ilkeleri, hammadde ediniminden sona ermiş ürün teslimatına kadar üretimin her aşamasında israfı azaltmak için tasarlanmıştır. […]
II. Bilek Dövmeleri III. Bilek Dövmelerinin Değişik Stilleri IV. Bilek Dövmelerinin Ağrı Seviyesi V. Bilek Dövmelerinin Maliyeti VI. Bilek Dövmeleri Sonrası Bakım VII. Bilek Dövmelerinde Meydana getirilen Yaygın Yanlışlar VIII. Popüler Bilek Dövme Tasarımları IX. Erkekler İçin Bilek Dövmeleri X. Bayanlar İçin Bilek Dövmeleri Sık Sorulan Sorular Antet Özellikler Bilek Dövmesi – Ufak ve narin İnce Dövme – Gizlenmesi basit Mürekkep Yankıları – Bilek dövmeleri hakkındaki kitap Dövme Anlamı – Şahsi ve anlamlı Dövme Sanatçısı – Hususi tasarımlar yaratılabilir II. Bilek Dövmeleri Bilek dövmeleri yüzyıllardır var olmuştur ve en eski örneklerden bazıları eski Mısır’a kadar uzanmaktadır. Mısır kültüründe, bilek dövmeleri çoğu zaman köleleri ya da mahkumları tarif etmek için kullanılırdı. Sadece, 19. yüzyılda, bilek dövmeleri, bu tarz şeyleri yolculuklarını işaretlemek için kullanan denizciler ve öteki gezginler içinde daha popüler hale geldi. 20. yüzyılda bilek dövmeleri popülerlik kazanmaya devam etti ve artık her yaştan ve her kesimden insanda görülüyor. Bilek dövmeleri […]
Dijital Toplantı: Çevrimiçi Toplulukların Zenginliğini Keşfetmek Çevrimiçi topluluklar, çevrimiçi olarak birbirleriyle etkileşim kuran insan gruplarıdır. Ortak alaka alanlarına, hobilere yahut deneyimlere dayalı olabilirler. Çevrimiçi topluluklar bir ilinti, yardımcı ve irtibat duygusu sağlayabilir. Ek olarak bir informasyon ve informasyon deposu da olabilirler. Çevrimiçi camia nelerdir? Çevrimiçi camia, çevrimiçi olarak birbirleriyle etkileşim kuran bir öbek insandır. Ortak alaka alanlarına, hobilere yahut deneyimlere dayalı olabilirler. Çevrimiçi topluluklar bir ilinti, yardımcı ve irtibat duygusu sağlayabilir. Ek olarak bir informasyon ve informasyon deposu da olabilirler. Çevrimiçi toplulukların yararları Çevrimiçi topluluklar üyelerine pek oldukca avantaj sunabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Ilinti duygusu Yardımcı Irtibat Data Data Çevrimiçi toplulukların türleri Çevrimiçi toplulukların pek oldukca değişik türü vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Toplumsal medya ağları Forumlar Söyleşi odaları Sanal dünyalar Mentorluk programları Çevrimiçi bir camia iyi mi oluşturulur? Çevrimiçi bir camia oluşturmakla ilgileniyorsanız, adım atmak için yapabileceğiniz birkaç şey var: Hedef kitlenizi belirleyin Topluluğunuz için bir platform oluşturun Topluluğunuzu tanıtın […]
Göz Kamaştırıcı Dekor: Annenizin Yaşam Alanını Aydınlatacak Hediyeler Annenizin oturma odası onun mukaddes alanıdır. Rahatladığı, misafirlerini ağırladığı ve ailesiyle kaliteli süre geçirdiği yerdir. Annenize onu ne kadar takdir ettiğinizi gösterecek bir armağan arıyorsanız, ona hayat alanını aydınlatacak alımlı bir dekor parçası vermeyi düşünün. İşte annenizin oturma odası için birkaç armağan fikri: Güzel bir avize Şık bir lamba Bir takım vurgu aydınlatması Bir anlatım aynası Bir sanat eseri Annenizin oturma odası için bir armağan seçerken, onun şahsi stilini ve tercihlerini göz önünde bulundurmak önemlidir. Minimalist bir estetiği seviyorsa, bayağı bir avize yahut lamba mükemmel bir seçenek olacaktır. Daha yürekli, eklektik bir stile sahipse, iddialı bir ayna yahut sanat eseri daha iyi bir seçim olacaktır. Annenizin seçimi mutlaka, hayat alanını daha güzel ve davetkar hale getirecek göz kamaştırıcı bir dekor parçası vardır. Bu nedenle mahalli ev dekoru mağazalarınıza yahut çevrimiçi perakendecilere göz atmak ve anneniz için muhteşem hediyeyi bulmak için birazcık süre […]
II. Geleceğin öncüleri kimlerdir? III. Vizyoner bir iş analistinin nitelikleri nedir? IV. Vizyoner bir iş analisti iyi mi olunur? V. İş analizinin işletmenin geleceği üstündeki tesiri VI. İş analistlerinin karşılaşmış olduğu zorluklar VII. İş analizi geleceği VIII. IX. Kaynaklar Sık Sorulan Sorular Hususiyet Yanıt İş analizi İş süreçlerini ve neticelerini iyileştirmek için analitik düşünme ve sorun çözme becerilerinin uygulanması uygulaması. İş analizi geleceği İşletmelerin karar alma süreçlerinde giderek daha çok veri ve analitiğe güvenmesiyle beraber, iş analizi alanının gelecek yıllarda hızla büyümesi planlanıyor. Öncü Yeni bir akımın ya da gelişimin ön saflarında yer müşteri. Vizyoner Geleceği görebilme ve yeni olasılıklar yaratabilme kabiliyetine haiz fert. Fikir lideri Muayyen bir alanda uzman olarak tanınan ve başkaları üstünde mühim bir tesiri olan fert. II. Geleceğin öncüleri kimlerdir? Geleceğin öncüleri, iş analizi alanında öncü olan iş analistleridir. İş problemlerini sökmek için yeni yollar geliştirenler ve işletmelerin dijital çağda başarıya ulaşmış bulunmasına destek olanlar onlardır. […]
İçsel Dinginlik: Farkındalığın Temel Prensibi Farkındalık, anda olma ve şimdiki anın bilincinde olma halidir. Düşüncelerimize, hislerimize ve bedensel duyumlarımıza yargılamadan dikkat etmenin bir yoludur. Bilincinde olduğumuzda, şeyleri düşüncelerimizin ve duygularımızın filtresi olmadan olduğu şeklinde görebiliriz. Bu, daha çok refah ve sıhhat duygusuna yol açabilir. İçsel sükünet, farkındalığın temel ilkesidir. Hiç bir fikir yahut duygu olmadan, tamamen mevcut ve şimdiki anın bilincinde olma halidir. İçsel sükünet halinde olduğumuzda, tamamen refah içerisinde oluruz. Etrafımızda olup sonlanmış olan hiç bir şey tarafınca rahatsız olmayız. Bir tek mevcut ve farkındayızdır. Farkındalık ve manevi dinginliği uygulamanın birçok faydası vardır. Bunlar şunları ihtiva eder: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş ruh hali ve rahatlık Artan odaklanma ve konsantrasyon İyileştirilmiş uyku Gelişmiş yaratıcılık Kendinizle ve başkalarıyla daha derin bir irtibat Farkındalık ve manevi sükünet hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, birçok kaynak mevcuttur. Mevzuyla alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak mahalli topluluğunuzda farkındalık meditasyonu dersleri […]
Başarının Evrimi: İş Geliştirme Açığa Çıktı İş geliştirme, yeni fırsatları belirleyip geliştirerek bir işi büyütme sürecidir. Pazar araştırması, alan kişi talibi oluşturma, satış ve alan kişi ilişkileri yönetimi şeklinde faaliyetleri ihtiva eder. İş geliştirmenin önemi, işletmelerin büyümesine ve başarıya ulaşmasına destek olmasıdır. İşletmeler yeni fırsatları belirleyip geliştirerek gelirlerini, pazar paylarını ve alan kişi tabanlarını artırabilirler. İş geliştirmenin temel unsurları şunlardır: Pazar araştırması Potansiyel alan kişi oluşturma Satış Alan kişi ilişkileri yönetimi İş geliştirme stratejileri şunları ihtiva eder: Ortaklıklar Birleşme ve satın almalar Yeni ürün geliştirme Marketing İş geliştirmeye yönelik araçlar ve kaynaklar şunlardır: Satış gücü HubSpot LinkedIn Satış Gezgini Google Analitik İş geliştirmenin yaygın zorlukları şunlardır: Müsabaka Düzen Teknoloji Ekonomik belirsizlik İş geliştirmenin başarısının ölçülmesi şunları ihtiva eder: Artan gelir Artan pazar oranı Artan alan kişi tabanı Alan kişi memnuniyetinin artması İş geliştirmeye yönelik en iyi uygulamalar şunlardır: Müşterilerinize odaklanın Yenilikçi olun Israr eden olun Sabırlı ol Sorular ve Cevaplar […]
I. Aşk havada II. Aşkın bilimi III. Aşkın değişik türleri IV. Aşk iyi mi bulunur V. Aşkın iyi mi uzun vakit devam etmesi sağlanır VI. Sevginin gücü VII. Aşk ve ilişkiler VIII. Aşk ve saadet IX. Aşk ve yaşam Merak edilenler çift dövmeleri aşk hikayeleri ilişki dövmeleri mürekkep çiftler “Epic Ink: Love Stories That Endure için Çift Dövmeleri” anahtar kelimesinin arama amacı, çift dövmeleri için esin bulmaktır. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler muhtemelen birbirlerine olan aşklarını temsil eden dövme fikirleri yahut ilişkilerini sembolize edecek dövmeler arıyorlardır. Ek olarak, mevcut değişik çift dövmeleri türleri ile alakalı informasyon yahut ilişkileri için doğru dövmeyi iyi mi seçecekleri hikayesinde öneri arıyor olabilirler. Antet Özellikler Çift dövmeleri Aşkı temsil eden dövme fikirleri İlişkileri simgeleyen dövmeler Çift dövmelerinin değişik türleri ile alakalı informasyon İlişkiniz için doğru dövmeyi iyi mi seçeceğinize dair öneriler Aşk hikayeleri Çift dövmeleri için esin Zorlukların üstesinden gelen çiftlerin hikayeleri Aşk hikayenizi uzun […]
Meditasyonun hem fizyolojik bununla beraber psikolojik esenlik açısından birçok faydası olduğu kanıtlanmış bir uygulamadır. Meditasyonun yararlarından bazıları şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş uyku Artan odaklanma ve konsantrasyon Azaltılmış ağrı İyileştirilmiş ruh hali Gelişmiş yaratıcılık Meditasyon yapmayı öğrenmekle ilgileniyorsanız, kullanabileceğiniz bir takım kaynak var. Rehberli meditasyonları çevrimiçi ya da kitaplarda bulabilir ya da bir öğretmenden öğrenebilirsiniz. Meditasyonun temellerini öğrendikten sonrasında, bunu tertipli olarak uygulamaya başlayabilirsiniz. Her gün minimum 20 dakika meditasyon yapmak en iyisidir, sadece birkaç dakikalık meditasyon bile yararlı olabilir. Meditasyon, hayatınızda derin bir tesir yaratabilecek bayağı bir uygulamadır. Fizyolojik ve psikolojik sağlığınızı iyileştirmenin yollarını arıyorsanız, meditasyonu denemenizi tavsiye ederim. Iyi mi Meditasyon Yapılır Meditasyon her insanın öğrenebileceği bayağı bir uygulamadır. İşte temel adımlar: Rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. Kolay bir pozisyonda, sırtınız dik bir halde oturun. Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın. Düşünceler aklınıza geldikçe onları bırakın ve odağınızı yine nefesinize çevirin. Arzu ettiğiniz kadar meditasyona devam edin. […]
Bileklikler yüzyıllardır var olmuştur ve dünyanın her yerindeki insanoğlu tarafınca giyilmiştir. Çoğu zaman güzellik, kadınlık ve doğurganlığın sembolü olarak görülürler. Bilekliğin en erken kanıtı MÖ 6000 civarına, Neolitik döneme kadar uzanmaktadır. Bilekler Mısır, Yunanistan, Hindistan ve Çin’deki mezarlıklarda bulunmuştur. Ek olarak antik Romalılar ve Yunanlılar tarafınca da giyilmiştir. Birçok kültürde, bilezikler takan kişiyi fena ruhlardan korumak için takılırdı. Ek olarak iyi talih ve doğurganlık getirdiğine inanılırdı. Günümüzde bilezikler hala popüler mücevher öğeleridir. Çoğu zaman bir moda ifadesi olarak giyilirler, sadece bununla birlikte dini yahut kültürel inançların bir sembolü de olabilirler. Değişik Bilezik Çeşitleri Her biri kendine has bir stile haiz birçok değişik tipte bilek bağları mevcuttur. En popüler bilek bağları tiplerinden bazıları şunlardır: Boncuklu bilezikler Zincir bilezikler Charm bilezikler Sarkan bilezikler Kolye halhal Bileklikler metal, deri, boncuk ve deniz kabukları şeklinde muhtelif malzemelerden yapılabilir. Ek olarak kristaller, çiçekler ve hayvanlar şeklinde muhtelif tılsımlarla süslenebilirler. Doğru Bileziği Iyi mi Seçersiniz Bilezik […]
Sitemizdeki banner reklam alanlarını görmek ister misiniz? İletişim