I. Rehberli meditasyon nelerdir?II. Rehberli meditasyonun yararlarıIII. Rehberli meditasyon iyi mi yapılırIV. Rehberli meditasyonun değişik türleriV. Rehberli meditasyonlar nerede bulunur?VI. Rehberli meditasyona adım atmak için ipuçlarıVII. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlarVIII. Rehberli meditasyon mevzusuyla alakalı sık sorulan sorularIX.X. Kaynaklar Hususiyet Rehberli Meditasyon Meditasyon Dikkatlilik Rehavet Stres Yok etme Bu ne? Bir klavuz eşliğinde meydana getirilen bir meditasyon türü Şimdiki ana odaklanmanıza destek olan bir tatbik Düşüncelerinizin ve duygularınızın bilincinde olma hali Fizyolojik ve zihinsel sakinlik hali Stres ve kaygıyı azaltmanın bir yolu Faydalar Stresi ve kaygıyı azaltır Odaklanmayı ve konsantrasyonu artırır Öz farkındalığı artırır Rahatlamayı teşvik eder Ruh halini iyileştirir Iyi mi yapılır? Beğendiğiniz rehberli bir meditasyon bulun Basit bir pozisyon bulun Gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın Rehberin talimatlarını izleyin Kendinize rehavet izni verin Nerede bulunur? Çevrimiçi olarak birçok rehberli meditasyon mevcuttur Rehberli meditasyonları kitaplarda, uygulamalarda ve çevrimiçi kurslarda bulabilirsiniz Ek olarak mahalli yoga stüdyonuzda ya da meditasyon merkezinde rehberli […]
Sohbet Günlükleri: Dijital Alanda Irtibat Hikayeleri Oluşturma Chat Chronicles, dijital alanda irtibat hikayeleri yaratmak için söyleşi transkriptlerinin kullanımını inceleyen bir kitaptır. Kitap, söyleşi transkriptlerinin deneyimleri belgelemek ve paylaşmak, ilişkiler oluşturmak ve yeni öykü anlatma biçimleri yaratmak için kullanılabileceğini korumak için çaba sarfediyor. Kitap üç parçaya ayrılmıştır. İlk bölüm söyleşi transkriptleri terimini tanıtmakta ve öykü anlatma potansiyellerini tartışmaktadır. İkinci bölüm söyleşi transkriptleri meydana getirmeye yönelik ergonomik bir klavuz sunmakta olup, söyleşi verilerinin iyi mi toplanacağı, transkripsiyonunun yapılacağı ve düzenleneceği hikayesinde ipuçları içermektedir. Üçüncü bölüm söyleşi transkriptlerinin kurgu, kurgu olmayan ve performans sanatı dahil olmak suretiyle hikayeler kurmak için kullanılabileceği değişik yolları araştırmaktadır. Chat Chronicles, irtibat hikayeleri kurmak için söyleşi metinlerini kullanmakla ilgilenen hepimiz için kıymetli bir kaynaktır. Kitap, mevzuya dair kapsamlı bir genel bakışın yanı sıra iyi mi başlayacağınıza dair ergonomik öneriler de sunar. Hususiyet Tarif Sohbet Günlükleri Dijital alanda irtibat hikayelerini özetleyen bir kitap. Dijital Küre İnsanların teknoloji vasıtasıyla birbirleriyle […]
Dövme Güvenliği Dövmenizi steril iğneler ve mürekkepler kullanan elit bir sanatçıdan yaptırmanız önemlidir. Bu, enfeksiyon riskini azaltmaya destek olacaktır. Mevzuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular Dövmelerle alakalı sıkça sorulan sorulardan bazıları şunlardır: Dövme yaptırmak ne kadar vakit alır? Dövmenin fiyatı ne kadar? Dövme ne kadar zaman kalıcıdır? Dövmemi sildirebilir miyim? Dövme yaptırmanın riskleri nedir? Antet Yanıt Simgesel Dövmeler Kültürel açıdan mühim ya da kuvvetli şahsi anlamı olan dövmeler Dövme Sembolizmi Değişik dövme tasarımlarının peşindeki anlam Dövme Anlamı Dövmenin yaptıran birey için şahsi önemi Dövme Anlatımı Dövmenin peşindeki öykü, çoğu zaman görsellerin kullanımıyla ifade edilir Vücut Sanatı Özellikleri Bir dövme tasarımına dahil edilebilecek değişik unsurlar II. Dövmeler Dövmeler binlerce senedir var ve dünyanın dört bir yanından insanlarda bulunmuştur. Dövmelerin en eski kanıtı MÖ 3300’e kadar uzanmaktadır ve Mısır, Çin ve And Dağları’ndaki mumyalarda bulunmuştur. Birçok kültürde dövmeler, bir ferdin hayatındaki mühim vakaları, örnek olarak reşit olma, evlilik ya da ölümü, işaretlemenin bir […]
Viral Kod: Paylaşılabilir İçeriğin Sırrını Sökmek II. Viral Marketing Nelerdir? III. Viral Marketing Nasıl İşler? IV. Viral Pazarlamanın Yararları V. Viral Marketing Kampanyalarına Örnekler VI. Viral Marketing Kampanyası Nasıl Oluşturulur VII. Viral Marketing Kampanyanızın Başarısını Ölçmek İçin İpuçları VIII. Viral Pazarlamada Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar IX. Temel Sorular İçerik Pazarlaması Viral İçerik Markanızın farkındalığını yaratır Potansiyel müşteriler yaratır Satışları artırır Müşterilerle ilişkiler kurar Viral olur ve geniş bir kesime ulaşır Coşku ve heyecan yaratır Marka bilinirliğini oluşturur Satışları artırır Paylaşılabilir İçerik Toplumsal Medya Pazarlaması Paylaşılması kolaydır İlgi cazibeli ve sürükleyici Hedef kitleyle alakalıdır Görsel olarak cazibeli İçeriğinizi tanıtmak için toplumsal medyayı kullanır Hedef kitlenizle etkileşim kurar Müşterilerle ilişkiler kurar Satışları artırır Nişan Özellikleri Eyleme davet Toplumsal paylaşım butonları Yorumlar Anketler II. Viral Marketing Nelerdir? Viral marketing, bir mesajı yahut ürünü kişiden kişiye yaymak için toplumsal medyaya dayanan bir marketing stratejisidir. İnsanların geleneksel reklam kaynaklarından ziyade arkadaşlarından ve ailelerinden gelen […]
Mutfak Senfonisi: Fransız Gastronomi Sanatlarını Serbest Bırakmak II. Fransız Mutfağı III. Fransız Mutfağının Özellikleri IV. Fransız Mutfağının Malzemeleri V. Fransız Mutfağının Teknikleri VI. Fransız Mutfağının Yiyecekleri VII. Fransız Mutfağının Şarapları VIII. Fransız Mutfağı Restoranları IX. Fransız Mutfağının Kültürel Tesiri Standart Sorular Antet Yanıt Culinary Symphony: Unleashing French Gastronomik Sanatları, Fransız mutfağına dair kapsamlı bir rehberdir. Fransız mutfağı Fransız mutfağının Orta Asır’a kadar uzanan uzun ve varlıklı bir geçmişi vardır. Fransız Mutfağının Özellikleri Fransız mutfağı, taze ve mevsimlik malzemelere verdiği ehemmiyet ve klasik tekniklerin kullanımıyla bilinir. Fransız Mutfağının Malzemeleri Fransız mutfağında kullanılan malzemeler bölgeye gore çeşitlilik gösterir. Fransız Mutfağının Teknikleri Fransız mutfağında haşlama, fırına verme, ızgara ve soteleme benzer biçimde muhtelif teknikler kullanılır. II. Fransız Mutfağı Fransız mutfağının Orta Asır’a kadar uzanan uzun ve varlıklı bir zamanı vardır. Bu zamanda Fransız mutfağı İtalya, İspanya ve Yunanistan benzer biçimde öteki Avrupa ülkelerinin mutfaklarından büyük seviyede etkilenmiştir. Sadece Fransız mutfağının reel anlamda kendine […]
Meditasyon binlerce senedir mevcud bir uygulamadır. Zihninizi odaklanmaya ve anda olmaya eğitmenin bir yoludur. Meditasyon rahatlamanıza, stresi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize destek olabilir. Ek olarak daha iyi odaklanmanıza, daha iyi uyumanıza ve daha iyi kararlar almanıza da destek olabilir. Birçok değişik meditasyon türü vardır ve ihtiyaçlarınıza ve hayat karakterinize uyan birini bulabilirsiniz. Meditasyona yeni başladıysanız, farkındalık meditasyonu şeklinde sıradan bir uygulamayla adım atmak isteyebilirsiniz. Farkındalık meditasyonu, kolay bir pozisyonda oturmayı ve nefesinize dikkat etmeyi ihtiva eder. Soluk alırken kendinize, “Soluk alıyorum.” deyin. Soluk verirken kendinize, “Soluk veriyorum.” deyin. Ek olarak bir öğretmen yahut kolaylaştırıcı tarafınca yönetilen rehberli meditasyonları da deneyebilirsiniz. Rehberli meditasyonlar dikkatinizi odaklamanıza ve meditasyon yapmayı öğrenmenize destek olabilir. İnternette ve kitapçılarda birçok rehberli meditasyon mevcuttur. Meditasyon, zihinsel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin güvenilir ve müessir bir yoludur. Meditasyon ile alakalı daha çok informasyon edinmekle ilgileniyorsanız, başlamanıza destek olacak birçok kaynak mevcuttur. Antet Yanıt Meditasyon Zihni muayyen bir nesneye […]
Kol dövmeleri her yaştan ve her kesimden insan için popüler bir seçimdir. Kendinizi anlatım etmenin, bir bildiri vermenin yahut görünümünüze birazcık benlik katmanın bir yolu olabilir. Kol dövmesi yaptırmayı düşünüyorsanız, evvela bilmenizde fayda olan birkaç şey var. Bu yazıda, değişik kol dövmesi türlerini, kolda dövme için en iyi bölgeleri, dövme yaptırmanın risklerini ve komplikasyonlarını ve iyileştikten sonrasında dövmenize iyi mi bakacağınızı tartışacağız. Ek olarak bir sonraki kol dövmeniz için esin vereceğiz. İster ilk kere dövme yaptırıyor olun, talep eder yeni ve büyük bir dövme yaptırmayı düşünüyor olun, kol dövmeleri ile alakalı bilmenizde fayda olan her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin. Kol Dövmelerinin Çeşitleri Ufak ve sıradan tasarımlardan büyük ve karmaşa parçalara kadar birçok değişik kol dövmesi türü vardır. En popüler kol dövmesi stillerinden bazıları şunlardır: Kabile dövmeleri Yazılı dövmeler Çiçek dövmeleri Geometrik dövmeler Hayvan dövmeleri Portre dövmeleri Ek olarak, benzersiz ve kişiselleştirilmiş bir tasavvur yaratmak için değişik dövme stillerini […]
Antet Özellikler Teknoloji armağanları Aletler, teknoloji aletleri, teknoloji trendleri Dijital diva Teknoloji meraklısı bayan Aletler Elektronik cihazlar Teknolojik aletler Teknolojiyi kullanan aletler Teknoloji trendleri Teknolojideki son trendler II. 2024’ün en iyi teknoloji armağanları 2024’ün en iyi teknoloji armağanları hem yenilikçi aynı zamanda ergonomik olanlardır. İşte en iyi seçimlerimizden birkaçı: Apple Watch Serisi 7: Apple Watch en üst seviye zeki saattir ve son olarak Series 7 şimdiye kadarki en iyisidir. Önceki modellere bakılırsa daha büyük bir ekrana, daha süratli bir işlemciye ve daha uzun pil ömrüne haizdir. Samsung Galaxy S22 Ultra: Samsung Galaxy S22 Ultra piyasadaki en iyi Android telefondur. Kuvvetli bir işlemciye, uzun ömürlü bir pile ve çarpıcı bir ekrana haizdir. Google Piksel 7 Pro: Google Pixel 7 Pro, Google’ın son olarak amiral gemisi telefonudur. Yeni bir tasarıma, kuvvetli bir işlemciye ve mükemmel bir kameraya haizdir. Nintendo Switch OLED Modeli: Nintendo Switch OLED Modeli, popüler Nintendo Switch konsolunun son olarak […]
II. Armağan Sepeti Çeşitleri III. Doğru Armağan Sepeti Iyi mi Seçilir IV. Armağan Sepeti Adabı V. Armağan Sepetleri İçin Bütçeleme VI. Armağan Sepeti Teslimat Seçenekleri VII. Özel Günler İçin Armağan Sepetleri VIII. Kendin Yap Armağan Sepetleri IX. Armağan Sepeti Pazarlaması Merak edilenler Antet Yanıt Armağan Armağan, birine ödül olarak verilen bir şeydir. Armağan verme Armağan verme eylemi. Lüks armağan Pahalı ya da abartılı bir armağan. Özel armağan Özel bigün ya da hususi birine verilen armağan. Sürpriz Beklenmeyen bir vaka ya da oluş. Armağan sepetleri muhtelif durumlar için popüler bir armağan seçeneğidir. Birine ehemmiyet verdiğinizi göstermenin düşünceli ve kullanışlı bir yoludur. Bu rehber size değişik armağan sepeti türleri, doğru olanı iyi mi seçeceğiniz ve armağan sepeti adabı muaşeret kuralları ile alakalı informasyon elde edecektir. III. Doğru Armağan Sepeti Iyi mi Seçilir Armağan sepeti seçerken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. Evvela alıcının alaka alanlarını göz önünde bulundurun. Ne yapmaktan hoşlanırlar? […]
Geleneksel dövme stilleri, ferdin kendini anlatım etmesinin, mirasıyla bağ kurmasının ve bir öykü anlatmasının bir yoludur. Yüzyıllardır varlar ve her stilin kendine has bir zamanı ve anlamı var. Bu yazıda, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle en popüler geleneksel dövme stillerinden kimilerini inceleyeceğiz: Kabile dövmeleri Denizci Jerry dövmeleri Japon dövmeleri Amerikan geleneksel dövmeleri Polinezya dövmeleri Her bir stilin tarihini, bu tarz şeyleri yaratmak için kullanılan değişik teknikleri ve tasarımlarının peşindeki sembolizmi tartışacağız. Ek olarak iyi bir geleneksel dövme sanatçısının iyi mi bulunacağı ve yeni dövmenize iyi mi bakacağınız hikayesinde birtakım ipuçları vereceğiz. Geleneksel bir dövme yaptırmakla ilgileniyorsanız, bu yazı araştırmanıza adım atmak için mükemmel bir yerdir. Bir sonraki vücut sanatı projeniz ile alakalı bilgili bir karar vermeniz için ihtiyaç duyulan detayları size verecektir. Geleneksel Dövme Stilleri Geleneksel dövme stilleri, kalınca çizgileri, parlak renkleri ve mütevazi tasarımlarıyla karakterize edilir. Çoğu zaman geleneksel sembollere ve imgelere dayanırlar ve çoğu zaman siyah beyaz ya […]
Dijital marketing tamamen öykü anlatmakla ilgilidir. İkna edici bir anlatı oluşturduğunuzda, kitlenizin dikkatini çekebilir ve onları harekete geçmeye yönlendirebilirsiniz. Bu klavuz, toplumsal medya marketing kampanyalarınız için ikna edici anlatılar kurmayı öğretecektir. Anlatılar, insanlarla romantik düzeyde irtibat oluşturmak için kullanılabilen kuvvetli araçlardır. Bir öykü anlattığınızda, izleyicilerinizi dünyanıza girmeye ve sizinle beraber yolculuğunuzu deneyimlemeye çağrı ediyorsunuz. Bu, sizinle izleyicileriniz içinde kuvvetli bir bağ oluşturabilir ve bu da artan etkileşime ve dönüşümlere yol açabilir. Sosyal medya pazarlaması, bir ürünü ya da hizmeti tanıtmak için toplumsal medya platformlarının kullanılmasıdır. Sosyal medya pazarlaması daha geniş bir kesime ulaşmak, müşterilerle ilişkiler oluşturmak ve satışları çoğaltmak için kullanılabilir. Sosyal medya, daha geniş bir kesime ulaşmak ve müşterilerle ilişkiler oluşturmak için kullanılabilen kuvvetli bir araçtır. Sosyal medya pazarlamasının birtakım yararları şunlardır: Sosyal medya marketing kampanyalarınız için ilginç anlatılar yapmaya başlamadan ilkin, sağlam bir stratejiye haiz olmanız icap eder. Sosyal medya marketing stratejisi oluşturmada yer edinen adımlar şunlardır: Bütün […]
Meditasyon, stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek ve ağrıyı tedvir etmek de dahil olmak suretiyle fizyolojik esenlik için birçok faydası olduğu yayınlanan bir zihin-beden uygulamasıdır. Bu yazımızda meditasyonun fizyolojik sağlığı iyi mi iyileştirebileceğinin peşindeki bilimi inceleyecek ve meditasyona iyi mi başlayabileceğinize dair ipuçları vereceğiz. Meditasyonun Yararları Meydana getirilen araştırmalar meditasyonun fizyolojik esenlik açısından pek oldukça yarar sağlayabileceğini gösteriyor, bunlardan bazıları: Azaltılmış stres İyileştirilmiş uyku Azaltılmış ağrı Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu Düşük tansiyon Azalmış kalp hızı İyileştirilmiş kolesterol seviyeleri Bu faydalar muhtemelen meditasyonun stresi azaltmaya ve vücudun strese verdiği tepkiyi iyileştirmeye destek olabilmesinden meydana gelmektedir. Stresli olduğumuzda, vücudumuz kortizol ve adrenalin şeklinde hormonlar salgılar ve bu da sağlığımız üstünde bir takım negatif etkiye haiz olabilir. Meditasyon bu stres hormonlarını azaltmaya ve daha basit bir durumu desteklemeye destek olabilir ve bu da bir takım esenlik faydasına yol açabilir. Iyi mi Meditasyon Yapılır Meditasyon her insanın öğrenebileceği sıradan bir uygulamadır. Meditasyon yapmanın birçok değişik yolu vardır […]
Bilinmeyene Seyahat: Girişimciler İçin Teşebbüs Bilgeliği (*7*) Bu, bir iş kurmanın zorlukları ve fırsatları hakkındaki bilgilendirici bir makaledir. İşinizi iyi mi sıfırdan kuracağınız, işinizi iyi mi büyüteceğiniz ve işinizi iyi mi ölçeklendireceğiniz hikayesinde öneriler ihtiva eder. ## Bir işe adım atmak sıkıntılı bir iştir. Doğru iş fikrini seçmekten ana para toplamaya, ürün yahut hizmetinizi pazarlamaya kadar dikkate katılması ihtiyaç duyulan oldukça fazla şey vardır. Bu kadar oldukça girişimcinin başarısız olması şaşırtıcı değildir. Sadece sıkı çalışmaya gönüllü olanlar için bir iş oluşturmak inanılmaz derecede ödüllendirici olabilir. Yeni bir şey yaratma, dünyada ayrım yaratma ve finansal başarıya erişme şansıdır. Bu yazı size bilinmezliğe doğru yol almanız ve başarıya ulaşmış bir iş kurmanız için gerekseme duyduğunuz girişimcilik bilgeliğini sağlayacak. ## Girişimcilik nelerdir? Girişimcilik, bir işletmeyi başlatma ve işletme sürecidir. Risk almak ve yeni bir şey yaratmakla ilgilidir. Girişimciler, kendi patronları olma ve dünyada bir ayrım yaratma arzusuyla hareket ederler. ## Girişimcilerin değişik türleri […]
Uyumlu Hobiler: Ritimli Babalar İçin Müzik Hediyesi Tavsiyeleri Müzik, babaların çocuklarıyla bağ kurması, uzun bir günün arkasından rahatlaması ve kendilerini yaratıcı bir halde anlatım etmesi için mükemmel bir yoldur. Hayatınızdaki müziği seven baba için bir armağan arıyorsanız, mevcut birçok mükemmel seçenek var. Bu yazıda, babalar için değişik müzik armağanları türlerini ve bütçe dostu, benzersiz ve kişiselleştirilmiş armağan fikirlerini ele alacağız. Ek olarak, babanızın alaka alanlarına ve hobilerine nazaran muhteşem müzik hediyesini seçme hikayesinde ipuçları vereceğiz. II. Babalar için müzik hediyelerinin çeşitleri Babanıza verebileceğiniz birçok değişik müzik hediyesi türü vardır, alaka alanlarına ve hobilerine bağlı olarak. Birtakım popüler seçenekler şunlardır: Enstrümanlar Aksesuarlar Müzik dersleri Konser biletleri Müzik mağazalarına armağan kartları III. Babalar için bütçe dostu müzik armağanları Bütçeniz kısıtlıysa, babanıza verebileceğiniz mükemmel müzik armağanları hala mevcut. Müsait fiyatlı seçeneklerden bazıları şunlardır: Bir müzik kitabı yahut CD’si Müzik konulu armağan kartı Kişiselleştirilmiş müzik konulu tişört yahut kupa Bir müzik akışı hizmetine abonelik […]
Armağan vermek, sevdiklerimize ne kadar kıymet verdiğimizi göstermenin bir yoludur. Özel bir günü kutlamanın, takdir göstermenin ya da bir tek birinin gününü güzelleştirmenin bir yolu olabilir. Armağan seçerken, alıcının alaka alanlarını ve hobilerini göz önünde bulundurmak önemlidir. Ek olarak hediyenin takdir edecekleri ve kullanacakları bir şey olduğu için güvenli olmak istersiniz. İşte muhteşem hediyeyi kura çekmek için birkaç ipucu: Alıcının kişiliğini ve alaka alanlarını göz önünde bulundurun. Özel güne müsait bir armağan seçin. Armağan için bütçe ayırın. Hediyenizi güzelce paketleyin ve gülümseyerek sunun. İşte değişik günler için hususi armağan fikirleri: Doğum günü armağanları: Yeni bir kitap, bir mücevher, en sevdikleri mağazadan armağan çeki ya da en sevdikleri hayır kurumuna bağış. Yıldönümü armağanları: Bir sanat eseri, ikinizin çerçevelenmiş bir fotoğrafı, hafta sonu kaçamağı ya da evde duygusal bir akşam yemeği. Dinlence armağanları: Yeni bir kazak, en sevdikleri restorana ilişkin armağan çeki, ev dekoru ya da en sevdikleri ikramlarla dolu bir armağan […]
Dijital Linkler: Sosyal Medya Alanında Başarıyı Düzenlemek II. Sosyal Medya Pazarlamasının Önemi III. Sosyal Medyanın Değişik Türleri IV. Sosyal Medya Marketing Stratejisi Iyi mi Oluşturulur V. Sosyal Medya İçin İlgi Cazibeli İçerik Iyi mi Oluşturulur VI. Sosyal Medya Sonuçlarınızı Iyi mi Takip Edebilir ve Ölçebilirsiniz? VII. Satın alan Hizmetleri İçin Sosyal Medya Iyi mi Kullanılır? VIII. Potansiyel Satın alan Kurmak İçin Sosyal Medya Iyi mi Kullanılır IX. Marka Farkındalığı İçin Sosyal Medya Iyi mi Kullanılır Standart Sorular Hususiyet Dijital Marketing Sosyal Medya Sosyal Medya Pazarlaması Sosyal Medya Stratejisi Sosyal Medya Başarısı Tarif Müşterilere ulaşmak ve onları etkilemek için dijital teknolojilerin kullanması İnsanların irtibat kurması ve data paylaşması için bir platform Bir ürün ya da hizmeti tanıtmak için toplumsal medyanın kullanılması Muayyen iş hedeflerine ulaşmak için toplumsal medyayı kullanma planı Sosyal medyayı kullanarak elde edilmiş sonuçlar Faydalar Marka bilinirliğinin, potansiyel satın alan yaratmanın ve satışların artması Müşterilerle irtibat, data paylaşımı ve […]
II. İş stratejisi nelerdir? III. İş stratejisi niçin önemlidir? IV. Değişik iş stratejileri türleri V. Bir iş stratejisi iyi mi geliştirilir VI. İş stratejinizi tatbik VII. İş stratejinizi değerlendirme VIII. İş stratejinizi uyarlamanın önemi IX. Başarı göstermiş iş stratejilerinin olay emek harcamaları Tipik Mevzular Antet Özellikler İş stratejisi Bir iş hedefine iyi mi ulaşılacağına dair bir plan İşletmenin genel yönünün yanı sıra muayyen hedef ve amaçları da ihtiva eder İşletmenin dış çevresinin ve iç yeteneklerinin analizine dayanmaktadır Girişimcilik Yeni bir işletmeyi başlatma ve işletme periyodu Belirsizlik karşısında risk almak ve karar almak anlama gelir Sıkıntılı ve ödüllendirici bir tecrübe olabilir Liderlik Başkalarını etkileme ve motive etme kabiliyeti Başarı göstermiş girişimciler için eğer olmazsa olmazdır Öğrenilebilir ve geliştirilebilir Navigasyon Zor yahut olağan dışı bir durumda yolunuzu bulma periyodu Yeni bir işletme kurmanın ve işletmenin zorluklarıyla başa çıkmaya çalışan girişimciler için önemlidir Öğrenilebilir ve geliştirilebilir Strateji Bir fiil planı yahut bir şey […]
2. Meditasyonun fizyolojik sıhhat açısından yararları Meditasyonun fizyolojik sıhhat açısından pek oldukça faydası olduğu gösterilmiştir, bunlardan bazıları şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş uyku Azaltılmış apse Düşük tansiyon Kalp sağlığının iyileştirilmesi Azaltılmış ağrı Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu Artan enerji seviyeleri Bu faydalar, meditasyonun stresi azaltmaya, rahatlamayı iyileştirmeye ve bir huzur duygusunu desteklemeye destek olmasından meydana gelmektedir. Meditasyon yaptığınızda, zaten zihninizi şimdiki ana odaklanmaya ve negatif fikir ve duyguları bırakmaya eğitiyorsunuz. Bu, stres seviyelerini azaltmaya, uyku standardını iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya destek olabilir. Meditasyon ek olarak kan basıncını düşürerek ve sıhhatli bir kalp ritmini teşvik ederek kalp sağlığını iyileştirmeye destek olabilir. Ayrıca, meditasyon ağrıyı azaltmaya ve bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye destek olabilir. Meditasyonun fizyolojik sıhhat için yararları ile alakalı daha çok informasyon edinmek istiyorsanız, çevrimiçi ve kütüphanelerde birçok kaynak mevcuttur. Ek olarak, başlamanıza destek olabilecek birçok rehberli meditasyonu çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. 3. Fiziksel sıhhat için iyi mi meditasyon yapılır Meditasyon, fizyolojik sağlığınız üstünde […]
Sitemizdeki banner reklam alanlarını görmek ister misiniz? İletişim